Recette de Popsicles protéinés et fruités
Maintenant que l’été est à nos portes, c’est le temps de se rafraîchir avec des sucettes glacées protéinées ! Voici une recette de Garden of life avec des protéines végétales.
Protéines :
- 1- boite de lait de coco
- 1- scoop de Garden of Life Sport Plant Protein Vanilla or Chocolate
- 1- cuillère à soupe de beurre d’amande
- ½ banane
Fruits:
- 2 cuillères à soupe de yogourt au coconut
- ½ tasse de melon d’eau
- ¾ tasse de framboises
- ¼ tasse de lait d’avoine non sucré ou lait de chanvre
Directions:
- Mélangez les ingrédients protéinés, puis versez dans des moules à Popsicle jusqu’aux trois-quarts.
- Congelez pour 40 minutes.
- Mélangez le yogourt, les fruits et le lait, puis versez sur la couche de protéines.
- Congelez à nouveau pendant 4 heures avant de servir.
