Moins de rides et plus de souplesse? C’est possible!

COMMENT PRÉVENIR LE VIEILLISSEMENT PRÉCOCE?

Le vieillissement précoce, l’apparence de rides, la cellulite et l’affaissement sont quelques problèmes de peau qui affectent négativement la vie de beaucoup de gens. La peur du vieillissement nous pousse constamment à la recherche de méthodes permettant d’améliorer les effets du temps.

Et c’est là que le collagène entre en jeu, il s’agit d’une protéine d’origine animale qui donne de la fermeté à la peau et peut être trouvée dans les aliments et même en capsules.

Types de collagènes

Un fait peu connu est qu’il existe au moins 16 types différents de collagène dans le corps humain. Ceux-ci incluent les types de collagène 1, 2, 3, 5 et 10. Cependant, la grande majorité du collagène – entre 80 et 90% – est composée des types 1, 2 et 3.

Type 1: C’est le type le plus abondant et considéré comme le type le plus fort trouvé dans le corps humain. Il est composé de fibres qui forment des parties du corps, notamment des tendons, des ligaments, des organes et de la peau. Il est très important pour la cicatrisation des plaies, en donnant à la peau son élasticité et en « retenant » le tissu pour ne pas le déchirer.

Type 2: Aide principalement à construire le cartilage, présent dans les tissus conjonctifs. La santé de nos articulations dépend du cartilage de type 2, qui est bénéfique pour prévenir les douleurs articulaires ou les divers symptômes de l’arthrite.

Type 3: Il est généralement associé au type 1 et aide à donner à la peau son élasticité et sa fermeté. Il forme également les vaisseaux sanguins et les tissus à l’intérieur du cœur. Pour ces raisons, une carence de type 3 a été associée à un risque accru de rupture des vaisseaux sanguins et même de mort prématurée, selon les résultats de certaines études chez l’animal.

Type 5: Ce type est nécessaire pour la surface des cellules, ainsi que pour les mèches de cheveux et les tissus se trouvant dans le placenta (l’organe qui se développe dans l’utérus pendant la grossesse et fournit de l’oxygène et des nutriments au bébé en croissance).

Type 10: Il aide à la formation de nouveaux os bénéfique pour la fracture, la cicatrisation et la réparation des articulations synoviales.

Qu’est-ce que le collagène?

Essentiellement, le collagène aide à promouvoir une plus grande élasticité et endurance. Pour que les mouvements du corps se produisent, les tendons et les ligaments doivent être souples et en même temps élastiques et le collagène aide à cela.

Une autre action du collagène concerne le cartilage présent entre les articulations: il empêche les os de se cogner et de s’user et de causer des douleurs. Dans le domaine de l’esthétique, le collagène confère à notre peau une apparence plus belle, plus ferme et moins ridée.

La quantité de collagène dans la peau est la grande différence entre le tissu épithélial d’une personne âgée de 20 ans et d’une autre de 70 ans. Bien qu’il soit produit naturellement par le corps, plus le temps passe, moins nous fabriquons de collagène et, par conséquent, les lignes d’expression et l’affaissement ont tendance à apparaître.

Après tout, à partir de 30 ans, la production de collagène diminue et sa carence commence à être perçue. Par conséquent, il est important de remplacer le collagène non seulement pour des facteurs esthétiques, mais également pour son rôle fondamental dans la locomotion et le bon fonctionnement du cartilage.

Quels sont les avantages du collagène?

Ce n’est pas un hasard si cette substance est devenue si populaire. En plus des avantages offerts par le collagène pour les tendons, les ligaments et l’ensemble du système articulaire, il est également idéal pour les personnes aux prises avec des problèmes d’arthrite, d’arthrose et d’ostéoporose.

Le collagène hydrolysé réduit la perte de protéines et, par conséquent, la maladie ne progresse pas rapidement, réduisant ainsi la douleur et augmentant la mobilité. En outre, différents types de collagène offrent d’autres avantages, tels que:

Favorise l’élasticité de la peau

Avec l’âge, il a tendance à diminuer, ce qui réduit l’élasticité de la peau, ce qui entraîne une peau molle et des imperfections. Consommer du collagène dans des capsules, des bouillons d’os ou de la gélatine aide à maintenir son élasticité.

Réduit les rides

Au fil des ans, les expressions que vous avez exprimées tout au long de votre vie commencent à apparaître sur votre visage. L’exposition au soleil peut aggraver les effets, entraînant des ridules, des rides et un affaissement.

Les injections de cette protéine ne préviendront pas les futures rides, mais le collagène remplit les rides avec des effets pouvant durer des mois. Le traitement n’est pas permanent et devra être répété si vous souhaitez conserver vos résultats.

Traitement des cicatrices

Il peut également être utilisé pour combler les cicatrices, en particulier celles causées par l’acné. Avec le vieillissement, votre peau guérit plus facilement – et les cicatrices peuvent être plus profondes et plus prononcées. L’injection de collagène dans les cicatrices peut aider à minimiser, voire éliminer, leur apparence.

Des muscles plus forts

Il est courant que les athlètes ingèrent des acides aminés dans le but de récupérer plus rapidement et d’améliorer en fin de compte leurs performances. La riche source d’acides aminés présents dans le collagène du bouillon d’os ou de la gélatine peut permettre le maintien du tissu musculaire dans tout le corps.

Réguler l’insuline

Certains des acides aminés les plus abondants présents dans le collagène maintiennent une sensibilité saine à l’insuline. Notre capacité à rester sensible aux signaux associés à l’insuline est un facteur important pour maintenir l’équilibre des réserves de graisse corporelle.

Support osseux

En plus de maintenir des articulations saines, le collagène constitue en réalité 90% de la masse osseuse. Il facilite la digestion du calcium, du magnésium, du phosphore, du silicium et du soufre, des éléments essentiels à la santé de la matrice osseuse.

Quand utiliser le collagène

Lorsqu’une personne à de faibles niveaux de collagène dans le corps, il est indiqué d’accorder une attention particulière aux aliments décrits plus haut comme le bouillon d’os et la gélatine. Cependant, les suppléments de collagène peuvent également être de bonnes options et n’ont aucune contre-indication.

Mais comment savoir que votre taux de collagène est bas? C’est simple. Le corps nous envoie des signaux, qui peuvent être:

• affaissement accru et perte d’élasticité de la peau;

• diminution de l’épaisseur des mèches de cheveux;

• l’apparition de rides et de lignes d’expression, en particulier sur le visage;

• Apparition de vergetures et de cellulite en plus grande quantité;

• sensation de peau fine et déshydratée;

• diminution de la densité osseuse, comme dans les cas d’ostéopénie et d’ostéoporose;

• Affaiblissement des articulations et des ligaments.

Attention : il est important de ne pas abuser de la supplémentation. Les nutritionnistes recommandent environ 10 grammes de collagène par jour. Des quantités plus importantes peuvent submerger les reins et n’ont aucun effet bénéfique, car tout excès de collagène est éliminé par l’urine.

Voici quelques produits en vente sur notre site qui peuvent vous aider à rajouter du collagène dans votre alimentation :

Beauty Smart: https://www.easy-pharma.ca/fr/lorna-vanderhaeghe/9520849-beautysmart-avec-collagene-vanille-emballage-697g-871776002006.html

Collagène Adrien Gagnon : https://www.easy-pharma.ca/fr/adrien-gagnon/9517593-collagene-triple-action-liquide-450ml-0063935017000.html

Genacol Anti-Douleur : https://www.easy-pharma.ca/fr/genacol/63-genacol-anti-douleur-90-capsules-0828875101000.html