Geneviève à la plage 2 !

Il y a un peu plus d’un mois j’ai pris de bien belles résolutions et je vous avais promis de vous tenir au courant donc nous y voila ! La plage n’est pas encore là mais je suis pas loin de m’acheter un nouveau maillot !

1ère action : commander les produits sur easy-pharma.ca

Sitôt mon billet publié je me suis donc branchée sur le site, ai commandé les 3 produits sélectionnés (voir mon précédent billet), et en plus j’ai bénéficié de 10% de réduction, ça commençait donc bien.

J’ai reçu ma commande 4 jours après, autant vous dire que je me suis dit : « là Geneviève, tu n’as plus d’excuse »!

2eme action : équilibrer l’alimentation

D’ailleurs je n’ai pas lésiné! Au grand maux les grands remèdes. J’ai commencé par enlever le sucre de ma vie, j’en consommais trop définitivement. Fini le sucre dans le café, le grignotage intempestif le soir devant les films, ou pendant la journée ; par contre j’ai augmenté ma consommation de légumes et ai diminué ma consommation de viande. Et surtout plus de soda! De l’eau et du Clamato (oui bon j’adore ça), on laisse tomber l’alcool aussi, c’est hyper calorique…

Couplé avec le Reiva Detox (1 comprimé avant chaque repas), ce petit régime a été efficace, j’ai perdu du ventre, et je me sens enfin beaucoup moins comme une outre pleine d’eau…

3ème action : l’activité physique

Je dois avouer qu’avec les grosses chaleurs je souffre beaucoup des jambes, et surtout je gonfle ! Mais une belle solution simple peut aider : marcher. J’ai donc repris la marche, 45 mins par jour ce qui m’oblige à boire plus et surtout aide à drainer.

Une fois revenue de ma marche, une bonne douche froide (oui oui froide) sur les jambes et après un petit massage avec l’huile essentielle Pranarom pour les varices. Et le miracle se met en place, je n’ai plus mal et surtout ces varicosités qui gâchent le paysage de mes jambes s’atténuent !

Bien sur je n’ai pas (encore) la taille mannequin mais c’est au final plus de confort. Je pensais que ne plus consommer de sucre serait un calvaire et je dois avouer que la première semaine a été difficile, mais ensuite le manque disparaît… Pour cette période c’est environ 6 lbs de perdus, du muscle qui gentiment refait sont apparition et je dors mieux !Je ne lâche rien et vais profiter des vacances pour ajuster mon alimentation tout en m’aidant de Reiva Gestion du poids. Restez branchés, je vous fais un brief avant la rentrée !